L’hypnose et les traumas

Comprendre ce qu’est un trauma

Un trauma, ou blessure psychique, est une réaction naturelle du corps et de l’esprit à un événement perçu comme bouleversant ou menaçant. Il peut s’agir d’un accident, d’une séparation, d’un deuil, d’un abus, ou encore d’un choc émotionnel vécu dans l’enfance ou à l’âge adulte.Le trauma n’est pas seulement dans l’événement, mais dans la façon dont la personne l’a vécu et intégré.

💬 « Ce n’est pas ce qui s’est passé, mais comment notre système l’a enregistré, qui crée la trace. »

Le rôle de l’hypnose dans l’apaisement du système intérieur

L’hypnose, dans un cadre non médical et non psychothérapeutique, permet d’entrer dans un état modifié de conscience, un espace entre veille et sommeil où les tensions se relâchent et où de nouveaux équilibres peuvent se mettre en place.

Sous hypnose, la personne peut :

• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

• Apaiser les réactions de stress ou d’hypervigilance.

• Renouer avec des ressources positives, enfouies sous le choc.

• Réapprendre à habiter son corps avec douceur et respect.

Il ne s’agit pas de “soigner un trauma”, mais de favoriser un retour à la stabilité émotionnelle et à l’autonomie.

⚖️ L’hypnose agit sur la détente, la gestion du stress, la confiance en soi et la régulation émotionnelle — jamais sur le diagnostic ou le traitement d’un trouble psychologique.

Une approche humaine et respectueuse

Chaque séance d’hypnose est une rencontre :🌿 un espace d’écoute et de bienveillance🌿 un moment pour accueillir ce qui est présent sans jugement🌿 un accompagnement dans le respect du rythme de chacun

Certaines personnes utilisent l’hypnose comme complément à leur démarche en psychothérapie, d’autres comme outil de recentrage et de calme intérieur. Dans tous les cas, c’est la personne accompagnée qui reste au cœur du processus.

L’hypnose peut devenir un allié doux et sécurisant pour apaiser les répercussions d’un passé lourd, sans jamais se substituer à un suivi médical ou psychologique.C’est une invitation à reprendre contact avec son pouvoir intérieur de guérison — lentement, consciemment, avec respect.

 Un point très important ... un praticien en hypnose ne traite pas de trauma au sens clinique (comme un TSPT), mais accompagne la personne vers un mieux-être, en complément d’un suivi médical ou psychologique lorsque nécessaire.

🕊️ Là où le calme reprend son envol