Le sommeil ne dépend pas seulement de la fatigue… mais aussi de l’état intérieur. Quand le mental reste actif, que les pensées tournent ou que le corps demeure en alerte, l’endormissement devient difficile. L’hypnose permet de ralentir le rythme intérieur, relâcher les tensions et recréer un sentiment de sécurité propice au repos. Une approche douce et naturelle pour retrouver des nuits plus paisibles, profondes et réparatrices.