Anxiété

Et pendant que l’esprit court, le corps, lui, se contracte, se tend, se rétrécit.On respire moins.On dort moins.On vit… beaucoup moins.

Quand le mental court trop vite : comment l’hypnose apprend au corps à ralentir

On connaît tous ces moments où la tête part en vrille

Anny Beauchesne

il y a 5 jours3 min de lecture

L’hypnose humaniste est une méthode à part. Ici, on ne plonge pas dans un état inconscient ou flottant. On fait exactement l’inverse : on se réveille davantage.

Comment fonctionne l’hypnose humaniste?

Quand on pense à l’hypnose, on imagine souvent quelqu’un qui “part ailleurs”,

Anny Beauchesne

14 nov.2 min de lecture

Et si l’anxiété n’était pas ton ennemie,

Quand l’anxiété prend toute la place : comprendre pour apaiser

On parle souvent de l’anxiété comme d’un problème à éliminer.Mais si, au lieu de chercher à la faire taire, tu apprenais à l’écouter ?Et si derrière chaque tension,

Anny Beauchesne

1 nov.4 min de lecture